keskiviikko 11. tammikuuta 2012

Heipparallaa!

Tänään en ehtinyt liikkua, eikä noi syömisetkään ihan niin hyvin menneet, kuin olisi voineet. Mutta ei se mitään, huomenn sitten paremmin! Ajattelin mennä huomenna myös uimaan :)

Syömiset:
kahvi (kevytmaito)
riisiä ja kana-kasvisgratiinia
kiinankaalia ja herneitä (salaatinkastike)
lasillinen rasvatonta maitoa
neljä pienehköä palaa kotitekoista pizzaa
pienehkö pala suklaakakkua
kuppi kahvia (kevytmaito)
yksi suklaakonvehti
pala kotitekoista pizzaa
tee (kevytmaito)

Liikunta: vapaa 8)


Day Ten- What was the hardest thing you gave up during this “weight loss.”
Vaikeinta ehdottomasti on olla syömättä herkkuja ja se onkin sitten oikeastaan ainut vaikeus. Liikunta on kivaa, mutta herkkuja tekis mieli tämän tästä, ainakin jos on houkutuksia. Olis kyllä ihan helppoa, jos kukaan muukaan ei söisi herkkuja, silloin ei tarvis saada niitä houkutuksia!


2 kommenttia:

  1. Heippa!

    Silmäilin blogiasi ja täytyy sanoa, että tapasi laihduttaa terveellisesti on hienoa!

    Kuitenkin täytyy sanoa, että kokemuksellani liikunnanohjaajana sinun kannattaisi lisätä reippaasti liikunnanmäärää ohjelmaasi! Kaloreita kuluu enemmän kun liikuntasuoritus on pitkäkestoinen ja matalasykkeinen. Sykemittari on erinomainen treenikaveri. Lisäksi monilta kuntosaleilta saa vuosijäsenyyden mukana ilmaisen kunto-ohjelman, joten jos sellaiseen on mahdollisuus satsata niin suosittelen kovasti!

    Tsemppiä tulevaisuuteen ja toivon todella että pääset tavoitteeseesi!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos kommentistasi :) Pitääkin ottaa neuvostasi vaari ja alkaa liikkua enemmän!

      Poista