maanantai 9. tammikuuta 2012

59,7kg

Sellaista näytti vaaka tänä aamuna. +400g perjantaihin, mutta kuitenkin -1,3kg maanantaihin! Jihuu!
Pääsin tänään tekemään talven ekat lumityöt, tuli aika kuuma! Tuntui siltä, että ois tehnytkin jotain, oli sen verran lämmin! Joten lumityöt menikin sitten päivän liikunnasta :)

Syömiset:
kaurapuuro (mansikkahillo)
hibiscustee
perunamuusia ja nakkikastiketta
lämpimiä kasviksia
kaali-persikkasalaattia (salaatinkastike)
lasillinen rasvatonta maitoa
kanakeittoa
banaani
kahvi (plusmaito)
kaksi viipaletta vaaleaa leipää (margariini, juusto, kinkku)
tee (kevytmaito)
mansikkajogurtti

Liikunta: lumityöt (20min)


Day Eight - Your workout routine.
Ei mulla oo mitään erityisiä rutiineja, teen mitä milloinkin :) Lenkkeilen, uin, zumbailen ja toivottavasti pian pääsee hiihtämään!


Mulla olis teille pieni pyyntö: olisi kiva, jos jokainen, joka lukee tämän postauksen, kirjoittaisi mulle edes jonku iiiihan pienen kommentin :) Haluaisin tietää, kuinka moni näitä lukee! Niin ja se piristäisi kovin mun päivää ja antaisi mulle lisämotivaatiota kirjoittaa tätä blogia! :)

8 kommenttia:

  1. Olen vain näkymätön haamu joka ei halua jättää jälkiä, mutta seuraan tätä kuitenkin, luen joka postauksen ja tykkään kovasti vaikken sitä jaksakkaan aina kertoa.

    VastaaPoista
  2. voi kuinka kiva<3 olet aina tervetullut :)

    VastaaPoista
  3. ooi kiva kuulla että painoa on lähteny ! :) jatka samaan malliin nii susta tulee niiiin timmi ! ;) en tarkota että olisit nytkään mikään läski siis ! :D

    VastaaPoista
  4. Kivaa on seurata edistymistäsi, samalla mallilla on omakin elämä. Pyrin pysymään perässäsi ;)

    VastaaPoista
  5. tsemppiä superpaljon :)! mahtava seurata, sillä ite oon sun kanssa tasan saman pitunen ja tiputettavaa kyllä löytyy :D

    VastaaPoista
  6. kiitos ja tsemppiä sullekkin hirveästi!! :>

    VastaaPoista