Lenkkipäivä

Syömiset:
pepsi maxia
kahvi (kevytmaito)
banaani
peruna ja kalapyöryköitä (tillikastike)
porkkanaraastetta (salaatinkastike)
lasi rasvatonta maitoa
mandariini
pepsi maxia
tonnikalapastaa
mandariini
kaksi vaaleaa leipää (margariini, juusto, voileipäkinkku, kurkku, kirsikkatomaatti)
tee (kevytmaito)

Liikunta: kävelylenkki (1h 10min)