perjantai 16. maaliskuuta 2012

Perjantaina hölläillään!

Vautsi, teitä on jo 93!! Kiitos hirmuisesti! :) Tänään tehtiin poikaystävän kanssa tosi herkullista munakasrullaa.  Kauppamatka taitettiin kävellen ja siinä olikin päivän liikunnat :) Ei siis paljoa liikuntaa tänään, mutta parempi sekin, kuin ei mitään! :D Munakasrullan ohje tässä:


Syömiset:
paahtoleipä (margariini, juusto, kinkku)
mansikkajogurtti (danone)
kahvi (kevytmaito)
katkarapupastaa (juustoraaste)
kurkkua ja tomaattia (oliiviöljy, pippurisekoitus)
liha-perunasoselaatikkoa (ketsuppia)
jauheliha-munakasrullaa ja broileri-pastasalaattia
omppulimsaa

Liikunta: kävely (vajaa 15min)

8 kommenttia:

  1. Ah munakasrullaa. ;) Ollaan tehty poikaystävän kanssa vissii samalla ohjeella. Lemppariruokia. <3

    VastaaPoista
  2. On kyllä hyvää =) ja rasvaista... :D

    VastaaPoista
  3. Kokeileppa vähentää vähän hiilareita ja lisätä protskua. Esim. syö aamupalaks/välipalaks vaikka rahkaa ja mehukeittoa, pitää vatsan täytenä pitkään ja kilot karisee =)

    VastaaPoista
  4. Paahtoleipä korvaa ennemmin vaik rahkalla! Eli maustamaton rasvaton rahka (pahaa pelkästään) mut laita sekaan joko mehukeittoa tai ite oon tykänny rahkan sekaan laittaa banaania ja sauvasekottimella mössöks ni naminami ja kevyttäkin! :) ja pikkusen parempaa se on vielä jos lorauttaa sekään rasvatonta vanilja jugurttia ;) ja kevyttä yhä! Tsemppiä sulle

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Juu kiitos :) En kyllä usko, että tulen paahtista pois jättämään :D

      Poista
  5. Jep! oli mullekkin aika kova pala jättää leipä pois aikoinaa. Mutta poikkeuksia on joskus ;)

    VastaaPoista