Ja uusi rasti sivupalkkiin :) Olen tänään laihduttanut viikon ja laihtunut tiistaista 1,3kg. Vaikka se varmasti onkin suurimmaksi osaksi nestettä, olen aika onnellinen! Tiedän, ettei se paino enää tipu näin lujaa vauhtia tulevaisuudessa, mutta eipä se minua haittaakaan, sillä 1,3kg alle viikossa on aika paljon, eikä kovin terveellinen tahti laihuttaa. Olen kuitenkin syönyt niin, etten ole nähnyt suurempaa nälkää, joten en pidä tahtia tähän mennessä epäterveellisenä, onhan suurin osa tuosta reilusta kilosta nestettä. Tulevaisuudessa olisi kiva, jos paino tippuisi puolisen kiloa tai korkeintaan kilon viikossa, se olisi mielestäni terveellinen laihdutustahti. Jos tästä eteenpäin laihtuisin puoli kiloa viikossa, olisin tavoitteessani jo neljän kuukauden päästä, eli juuri ennen joulua! :) Tällöin voisin huoletta rentoutua jouluna ja syödä jouluruokia hyvällä omallatunnolla - maltillisesti tietenkin!
Mutta nyt syömisiin:
luonnonjogurttia ja kotitekoista mansikka-raparperihilloa
kahvi plus-maidolla
kaksi ruispalaa (margariini, juusto, kinkku)
pieni pala piimäkakkua
kahvi plus-maidolla
kaksi pientä perunaa ja jauhelihakastiketta
kirsikkatomaatteja ja kurkkua (salaatinkastiketta)
fun light -mehua
kaksi paahtoleipää (margariini, aamupalajuusto, kinkku)
tee (kevytmaito)
Ja päivän liikuntasuoritus on 40 minuutin mittainen koiralenkki :)
ps. kanakeiton teko taisi jäädä tältä viikonlopulta! mutta jospa sitten ensi viikonloppuna :p
pps. arvatkaapa vaan tekisikö mieli valmispizzaa, kun äiti paistoi sitä ja koko talossa leijuu pizzan tuoksu? täytyy vaan pitää itsensä kurissa! ja sain toisen sekä kolmannenkin lukijani! tervetuloa ♥
mielenkiintonen blogi:)
VastaaPoistakiitos kovasti :) käväisin katsomassa sunkin blogia, se on kovin kiva 8) ja hauska nimi!
VastaaPoista