Tänään olen suuhuni pistänyt:
kahvi (kevytmaito)
luonnonjogurtti (mansikkasurvos)
perunamuusia ja uunimakkaraa
porkkanaraastetta ja kaali-ananassalaattia (salaatinkastike)
rasvaton maito
perunaa ja lihamureketta (sienikastike)
kurkkua, tomaattia ja salaattia (salaatinkastike)
kahvi (kevytmaito)
banaani
kaksi ruisleipää (margariini, kermajuusto, kinkku)
finrexin -juoma
Ja päivän liikuntasuoritus oli 45min kestänyt rauhallinen koiralenkki :)
Kohta mä lähdenkin tästä saunaan, heippa! :)
voi että kiva nähä kun oot edistynyt niin hyvin! :) mä en paljoa blogissa mun laiduttamisesta oo kirjottanu mutta paino nyt jotain 60.5kg paikkeilla ollut yli viikon eikä se vain laske!! odotan kovasti että saan samallaisia tuloksia kun sulla :) tsemppiä ♥
VastaaPoistaKiitos kovasti kannustavasta kommentista :) Kyllä mä luulen että se sullakin lähtee laskemaan! Kärsivällisyyttä vaan ja tsemppiä sullekin :) ps. kiva blogi sulla!
VastaaPoista