Tänään mä kävin äidin ja pikkusiskon kanssa uimassa pitkästä aikaa :) Tämä viikko taitaakin olla joku äiti-sisko-viikko liikuntojen suhteen! :D Polskuttelin semmoiset puoli tuntia ja sen jälkeen vielä hetken lilluttelin lämpöisessä lastenaltaassa :)
Syömiset:
riisiä ja kanakastiketta (ketsuppi)
kahvi (kevytmaito)
pala persikka-rahkapiirakkaa
perunaa ja makkarakastiketta (ketsuppi)
viinirypäleitä
kaksi palaa kauraleipää (margariini, juusto, kinkku, tomaatti, suolakurkku)
tee (kevytmaito)
nesquick-muroja (kevytmaito)
Liikunta: uinti (30min)
välipala :)
Tää sun blogi on tosi motivoiva, oon jo kauan seuraillut! Hyviltä näyttää sun syömiset ja liikunta. (:
VastaaPoistaKäy ihmeessä katsomassa mun blogia, minkä perustin eilen. (:
Kiitos kovasti! :) Käynpäs kurkkailemassa :P
PoistaTää blogi on tosi hyvä, motivoi muakin syömään terveellisesti ja riittävästi sekä liikkumaan enemmän, vielä kun oon saman pitunen ja suunnilleen samanpainonenkin. Ja tätä on kiva lukee, koska postaat niin usein (: kiitos siitä!
VastaaPoistaNäytät onnistuvan hyvin projektissasi, joten olisi kiva kuullu sun laihdutuksen perusperiaatteet? (miten liikut, monta kaloria päivässä, ym. vinkkejä!)
VastaaPoistahyvää kevättä sinne! :)
Nooh, yritän liikkua päivittäin, tai ainakin 5krt/vko :) Kaloreita en oo hirveesti laskenu, mutta yhtenä päivänä kun laskin, niin söin 1500kcal :) Periaatteessa syön 5 kertaa päivässä, tietysti joskus tulee syötyä eri tavallakin :D Ja pitää muistaa myös herkutella ja rentoutua! Hyvää kevättä sinnekin :)
Poista