maanantai 22. elokuuta 2011

57,7 kilogrammaa

Se on vielä paljon se, mutta alle kahdeksan kiloa enää jäljellä! I'm proud of myself :) En tiedä kuvittelenko vain, mutta näyttäisi siltä että vatsakumpuni olisi hieman pienentynyt ja olokin tuntuu keveämmältä!

Päivän syömiset:
kaksi palaa sekaleipää (margariini, aamupalajuusto, kinkku)
tee (kevytmaito)
riisiä ja kalkkunakastiketta
salaattia (salaatinkastike)
rasvaton maito
makaronia ja lihasuikalekastiketta
kahvi plus-maidolla
kahvi kevytmaidolla
banaani
paahtoleipä (margariini, juustoraaste, kinkku)
tee (kevytmaito)

Liikunta: Kävin 40min rauhallisella koiralenkillä :) Nyt vähän koskee kurkkuun... toivottavasti en tule kipeäksi!


Lähettänyt

2 kommenttia:

  1. Jenni22. elokuuta 2011 klo 23.57

    Voi ei, toivottavasti et ole tulossa kipeäksi :( Oon kanssa ylpee ittestäni, kun olin tunnin lenkillä ja menin EKAA KERTAA salille (siinä samassa ajoin 6 kilsaa pyörällä). Olen kuukauden tavoitteenikin jo täyttänyt, vaikka sitä on viel jäljellä :)) Hienoja hetkiä nämä :> ai niin ja suosittelen suakin syömään sillee vähitellen enemmän kasviksia. Ihan vaan niin, että laitat pari tomaatin ja kurkun viipaletta leivän päälle ja otat välipalaksi omenan tai porkkanan. Ihan näin terveys-syistäkin suosittelen :) taas olen täällä neuvoja jakamassa, haha! :D

    VastaaPoista
  2. minä23. elokuuta 2011 klo 21.07

    Kiitos neuvoista taas kerran :) Joo, toivottavasti en tule kipeäksi, nytkin on kurkku kipeänä :( Ja kiva kun sinäkin olet kokenut onnistumisen hetkiä :)

    VastaaPoista

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)