Tänään kävin myös kysäsemässä ruotsin alustavia pisteitä ja sain muistaakseni 216p, eli M alustavasti! :) Oon tosi ilonen, nyt pitää vaan toivoa, että ne pysyy!! Palkitsin itseni Frezza vanillalla hyvästä suorituksesta :)
Syömiset:
kelloggs red berries -muroja (plusmaito)
kahvi (plusmaito)
spagettia ja jauhelihakastiketta (ketsuppi)
frezza vanilla
kaksi paahtoleipää (margariini, savuahven)
kahvi (kevytmaito)
alpen fruit&nut with milk chocolate -myslipatukka
banaani
mandariini
tee (kevytmaito)
hunajamelonia
Liikunta: vapaa!
Heips! löysin sun blogin jostakin ja jokusen viikon jo seurannu. Itekki innostuin näitä lukiessa ja ite alotin terveellisemmän ruokavalion ja liikkumaanki vähän enemmän :) Hienoa nähä miten sullakin paino pudonnu. TSEMPPIÄ!!
VastaaPoistaHeippa! :) Kiva ja kiitos<3
PoistaONNEA PALJON!:) Hienosti sä vedät! Mulla on lähtenyt semmonen 3 kiloa tammikuusta, iha ok sekin, kun miettii, ettei töiltä oikei liikuntaa oo harrastanu.. Mutta damn, sä veit nyt tässä!;) Mutta katkeruutta en tunne, onnellisuutta vaan sun puolesta!:)
VastaaPoistaKiitos! :) Musta vaan tuntuu että oon hirveesti laiskotellu, niin en jotenkin vaan osaa iloita tästä :D Tuntuu, että ois voinu mennä paremminkin, mutta kai niitä vaa'an lukuja on uskottava :D
PoistaVAUTSI! Onnea vaan paljon!:)
VastaaPoistaTää postaus motivoi kyllä ihan älyttömästi, tsemppiä vaan jatkoon ja jatka samaan malliin! ;-)
Kiitos hirmuisesti! :) Ja näin teen!
PoistaBlogissani on sulle tunnustus! :)
VastaaPoistaKiitooos =)
VastaaPoistaOnnea paljon! mä en tajuu miten sä pystyt tuohon :D mulla ei paino tipu mitenkään :) mutta onneks kuitenkin jotain kehitystä on havaittavissa..
VastaaPoistaKiitos :) En mäkään!! Ja kyllähän säkin oon jo hurjasti laihtunut, kun noita kuvia kattoo :)
Poista