Uusi vuosi, uudet kujeet

Olen miettinyt ja tullut siihen tulokseen, että uuden vuoden kunniaksi otan itseäni oikeasti niskasta kiinni! Ja nyt kirjoitan tähän itselleni selvät tavoitteet, joita minun on helpompi noudattaa! :)

1. Terveellisempi ruoka
Tällä en tarkoita minkään sortin nälässäkiduttamista, vaan yksinkertaisesti herkut pois ja enemmän kasviksia.

2. Lisää liikuntaa
Liikuntaa vähintään viisi kertaa viikossa. Eikä tarvitse olla mitään hikiliikuntaa joka päivä, 30min rento koiralenkkikin riittää :)

3. Enemmän vettä!
Veden juonti laittaa aineenvaihdunnan liikkeelle ja tekee hyvää myös kokonaisvaltaisesti.

4. Herkkupäivä kaksi kertaa kuukaudessa
Joka toinen perjantai tai lauantai saan syödä myös herkkuja, tavoitteessa on muuten vaikeaa pysyä mielitekojen takia.

5. Kuukaudessa kilo pois, niin kauan, että paino huitelee viidessäkympissä!
Hyvässä lykyssä ylppäreihin mennessä olen laihtunut jo viisi kiloa! :)

6. Muista myös rentoutua!
Älä rääkkää itseäsi, vaan muista, että välillä saa myös huilata!

Näitä tavoitteita voin lukea huonoina hetkinä :) Nähdään huomenna, silloin aloitetaan!