kotitekoinen sämpylä (margariini, juusto)
mandariini
jogurttijuoma
makaronilaatikkoa (ketsuppi)
kahvi (kevytmaito)
kotitekoinen sämpylä (margariini, juusto, makkara)
mandariini
makaronilaatikko (ketsuppi)
kahvi (plus-maito)
banaani
Liikunta: vapaapäivä :)
Day Four - Your greatest fears about weight loss.
Ehkä eniten laihduttamisessa pelkään sitä, etten pääse tavoitteeseeni. Toinen pelkoni on se, että jos pääsen tavoitteeseeni, lihon takaisin. Pelkään myös herkkuihin sortumista.
en malta odottaa, että munkin vaaka näyttää tuollaista lukua!
muista, että se ei ole niin tärkeää mitä vaaka kertoo vaan se miltä näytät! Mä jos tuijottaisin vaakaa niin tulisin hulluks, nimittäin paino ei oo pudonnut mulla oikeastaan ollenkaan, mutta mittoja lähtenyt 5-10cm jokapuolelta!
VastaaPoistajoo, tiedän :) mutta on hyvä olla joku päämäärä!
VastaaPoista