Mokkapaloja ja lenkkeilyä

Tää päivä on mennyt suunnilleen nukkuessa yövuoron jäljiltä :D Noh, ehdin mä tehdä ruokaa ja leipoa mokkapalojakin :3 Niin ja kävin iltalenkillä! Muuten syömiset ovat menneet hyvin, paitsi tuli siinä mokkapalojen leipomisvaiheessa vähän taikinaa maisteltua ja syötyä yksi mokkapalakin :3 Ja muutaman chili-juustopähkinänkin maistelin, mutta muuten syömiset on menneet hyvin :) Nuo syömiset ennen viivaa on viime yöltä :)

Syömiset:
kaksi kuppia teetä (kevytmaito)
banaani
vesikaakao (kevytmaito)
elovena pikapuuroa
tee (kevytmaito)
kahvi (kevytmaito)
-------------------
kahvi (kevytmaito)
tummaa makaronia ja tomaattista jauhelihakastiketta
mokkapala ja lasi maitoa
n. 10 chili-juustopähkinää
paprikaa
puolikas ruispala (voi, kipparijuusto, kurkku)

Liikunta: koiralenkki (n.45min)

tässäpä hyvä ohje laihduttajalle! tee kaikki omaan tahtiisi ja omilla ehdoillasi ja lopeta vertailu muihin :)