Syömiset:
aamupala: kaurapuuroa mustikoilla & kahvi kevytmaidolla
lounas: nutrilett eatwell pasta carbonara -annos
välipala: klementiini, olo -jogurtti & kahvi täysmaidolla
päivällinen: lihaperunasoselaatikkoa ketsupilla & porkkanaraastetta
iltapala: kaksi pehmo kaurapalaa margariinilla, juustolla ja kinkulla & tee kevytmaidolla
Mua häiritsee tässä sun blogissa yks juttu, ainakin kerran pari viikos tulee semmonen postaus missä huokuu se katumus kun oot syöny jotain herkkuja. Mä sain painoa pudotettua vaikka söinkin herkkuja välillä, totaalikieltäytyminen juuri aiheuttaa syylisyyden kun repsahtaa. Eli salli itsellesi se että syöt kaikkea tasapainossa juhlissa kerää vaikka lautaselle kaikkea vähän ja päätä että et käy enää toistamiseen pöydässä ja nauti hitaasti herkuista:)
VastaaPoistaaiotko vielä jatkaa tätä blogia?
VastaaPoistaNonii nainen! Alappa taas kirjoittamaan! On taas uusi vuosi ja uudet kujeet :) PS. Mäkin olen vihdoin taas palannut tänne :D
VastaaPoistaäää odotan niin paljon et pääsen kuulee miten sulla on menny (: onko edityminen menny huonompaa vai parempaa... ja muutenkin :D
VastaaPoistakannattaa vaihtaa toi kevytmaito rasvattomaan tai 1% :)
VastaaPoistaEtkö meinaa enää palata bloggaamaan? :)
VastaaPoistaVoi etkös enää kirjoitakkaan? Odotamme innolla uusia tekstejäsi! :-)
VastaaPoista