Sateinen sunnuntai

Eilen syömiset ja liikkumiset eivät menneet ollenkaan hyvin, mutta silti vaaka näytti -300g edellispäivään, eli tasan 53 kiloa :) Tänäänkään en liikkunut ollenkaan, mutta onneksi syömiset menivät hyvin!

Syömiset:
kahvi (kevytmaito)
riisimuroja (kevytmaito)
kana-nuudeli-kasviswokkia
kinkku-kebabkiusausta (mexican hot sauce)
felix tuoresalaatti kurkku
kaksi ruispalaa (margariini, juusto, kinkku, kirsikkatomaatti, aromisuola)

Liikunta: vapaa!

Moiks!

Vaaka näytti tänä aamuna samaa lukemaa kuin eilenkin, onneksi! Aamupäivällä siivoilin jonkin aikaa, en katsonut kelloa, mutta veikkaisin että tunnin verran tai vähän alle. Lounaaksi söin lassakaa, kun äiti oli tehnyt. Tiedättekö mitä se on? Jos ette, niin tässä ohje, on muuten sairaan hyvää! Illemmalla kävin vielä käppäilemässä poikaystävän ja koirien kanssa ihan rauhallisesti vain :)

Syömiset:
riisimuroja (kevytmaito)
kahvi (kevytmaito)
lassakaa
rasvaton jogurtti
pala kotitekoista pizzaa
miniluumutomaatteja ja fetaa (mustapippuria)
kaksi ruispalaa (margariini, juusto, kinkku, miniluumutomaatti, aromisuola)

Liikunta:
siivoilu
kävely koiran kanssa (n.25min)

53,5kg

Tänään syömiset eivät meenneet kyllä ollenkaan hyvin, tehtiin poikaystävän kanssa kahta ihan sairaan hyvää pizzaa, piti syödä vaan vähän mutta eipä se oikeen onnistunut :-) Illemmalla käytiin vielä mökillä grillailemassa ja tuli sielläkin syötyä aika paljon... Kävin kuitenkin onneksi aika pitkällä lenkillä, joten saa sitä vähän syödäkin ;)

Liikunta:
kävely koiran kanssa (10min)
lenkki (48min, keskisyke 153)

Keskiviikko

Tänä aamuna vaaka näytti 53,6 kiloa, ihan hyvin siis. Harmittaa vaan, kun se voisi näyttää paljon vähemmänkin, jos en olisi laiskotellut koko kesää. Mutta mitäpä tässä nyt surkuttelemaan, täyttä höyryä vaan eteenpäin! En liikkunut tänään melkein yhtään, mutta syömiset menivät aika mallikkaasti :) Toivottavasti vaaka näyttäisi huomenna kivoja lukuja!

Syömiset:
kahvi (plusmaito)
metsämansikkajogurtti
kotitekoista pyttipannua (ketsuppi, sinappi)
fetasalaattia (pippurisekoitusta)
jäätelöpuikko
spagettia ja bolognesekastiketta (ketsuppi)
kaksi ruispalaa (margariini, savulohi)
tee (plusmaito)

Liikunta:
pyöräily (n.10min)

53,8kg

Syömiset:
kahvi (plusmaito)
MAMA täysjyvä kananuudelia
banaani
nektariini
spagettia ja bolognesekastiketta (ketsuppi)
tee (plusmaito)
kaksi jälkiuuni ruispalaa (voi, kipparijuusto, kinkku)
maitokaakaota
kaksi broileripyörykkää
kirsikkatomaatteja ja fetaa (mustapippuria)

Liikunta:
pyöräily (yht.n.30min)
iltakävely (n.1h)
yht. ~1,5h

Back again!

Heipsan taas ja anteeksianteeksianteeksi tuhannesti, etten ole kirjoittanut melkein kuukauteen :( Ei vaan ole ollut mitään kerrottavaa, oon ollut täysi hulttio laihdutuksen suhteen: syönyt, juonut ja laiskotellut. Mutta ennen kaikkea oon kuitenkin pitänyt hauskaa!!! :) Nyt kun muilla (osalla ainakin) alkaa tänään koulu, minä olen päättänyt aloittaa projektini uudelleen! :) Vaaka näytti tänään 54,4kg, ei siis mikään hirveän paha lukema kaiken tämän jälkeen. Pian se näyttää taas vähemmän, I promise! ;) Blogitauon aikana oon mm. käynyt mustikassa, syönyt kiinalaisessa, valvonut myöhään, pelannut korttia, käynyt keikoilla ja viettänyt aikaa hyvässä seurassa! Keikoista puheen ollen, eilen olin katsomassa upeaa Madonnaa! On se nainen vaan hyväkuntoinen pian 54-vuotiaaksi, huhhuh!! Pitää tähdätä samaan ;)


Syömiset:
kaksi ruispalaa (margariini, juusto, herkkusienileike)
kahvi (kevytmaito)
mustikoita
lasi kolmen hedelmän mehua
kaksi paahtoleipää (margariini, juusto, kevytpepperoni, avomaankurkku, tomaatti)
kahvi (kevytmaito)
lasi kolmen hedelmän mehua
juustokabanossi (sinappi)
luonnonjogurttia mustikoilla
pala patonkia (margariini, juusto, kinkku)
plusmaitoa

Liikunta:
pyöräily (9min)
lenkki (39min, keskisyke 155)
kävely (10min)
iltakävely (n.1,5h)
=yht. ~2,5h